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          走近無限極

          獨特的健康養生理念

          HEALIH

          “養生固本 健康人生”是無限極獨特的健康養生理念,根植于中華數千年優秀的養生文化,從《黃帝內經》等經典古籍中汲取智慧,以“不治已病治未病”、“救治于后不若攝養于先”等理論為健康養生指導,倡導“三調養、四合理”的主張與方法,推廣適合現代人的健康生活方式,共創更健康、更快樂的生活。

          養生固本

          HEALTH PRESERVATION

          養生固本,源于中華養生“扶正固本”的調養原則,通過整體養護生命和生長,來穩固生命的根本和基礎。當“本”足夠強大了,健康就有了堅實的基礎。

          三調養

          扶正氣
          平陰陽
          調臟腑

          “扶正氣”是健康的前提

          正氣,指人體適應環境的能力、抵抗疾病的能力和自我康復的能力?!饵S帝內經》說“正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛”,意思 是當正氣充足的時候,病邪難以入侵,人體就處于無病或少病的狀態。

          相反,當出現疾病或亞健康狀況,則說明正氣虧損。通過扶正氣,使正氣充足,讓人不生病、少生病,生病以后更快康復。

          “平陰陽”是健康的前提

          陰陽理論,是中醫學以陰陽的對立、互根、消長和轉化規律來認識和說明生命、健康和疾病的體系?!饵S帝內經》說“生之本,本于陰陽;陰平陽秘,精神乃治”,意思是陰陽是生命之本,陰陽保持動態平衡,人體的生命活動就正 常;一旦陰陽失調,生命活動就會混亂,嚴重的還會導致疾病。


          通過平陰陽,使人體的陰陽平衡,讓人暖和滋潤、精力充沛、身體強健。

          “調臟腑”是健康的前提

          臟腑,是中醫對人體內臟的總稱。中醫認為只有每個臟 腑都發揮了正常的功能,各司其職、相互配合、相互協調,人體這個系統才能正常地運轉?!饵S帝內經》說“五臟者,中之守也;得守者生,失守者死”,意思是說五臟的功能是幫助固守人的生命源泉,如果五臟功能正常,人就健康,如果五臟功能不正常,就將生病。


          通過調臟腑,使五臟六腑正常運轉、相互協調,讓人遠離疾病。

          四合理

          飲食有節

          指的是食物結構要葷素搭配、吃順應季節食物,進食有規律,避免暴飲暴食、過冷過熱、冷熱交替,總的來說要遵循結構合理、定時適量、溫熱適宜的三個原則。

          起居有常

          指的是生活要順應四時,張弛要有度,作息要規律,總的來說要遵循科學睡眠、勞逸結合、生活規律三個原則。

          運動有度

          指的是要重視運動,選擇合適自己的運動方式,不要過急、過量,貴在堅持,總的來說要遵循積極運動、因人而異、持之以恒三個原則。

          情志有衡

          指的是要重視心理健康,保持積極樂觀心態,忌大喜、大悲、大怒等極端情緒,培養良好興趣愛好,建立和諧的人際關系??偟膩碚f要遵循正面思維、平和心態、良好情趣三個原則。

          飲食有節
          起居有常
          運動有度
          情志有衡

          四合理行動建議

          - 多菜少肉七分飽

          - 充足睡眠子午覺

          - 每天行走一萬步

          - 正面思維心態好

          健康人生

          HEALTHY LIFE

          健康人生是健康養生理念為大眾創造的最終價值。無限極倡導的健康人生,是以“養生固本”的方式,追求健康和快樂,更好地實現健康、家庭、事業的平衡,擁抱美好生活。

          《養生固本健康人生》

          了解更多內容請閱由中國醫藥科技出版社出版、王新陸教授著述的《養生固本健康人生》書籍。2015年,該書入選國家新聞出版廣電總局“首屆向全國推薦中華優秀傳統文化普及圖書”。

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